De ontspanningsmassage
Ervaar de rust. Iedereen wil zich goed voelen. Onthaasten is het begin. Dit kan tijdens uw verblijf in La Colmena Famosa in Zuid Spanje. Rust zoeken, relaxen, uwlichaam (laten) verzorgen een vorm van ontspanning die u als een weldaad bij zal blijven. Wat dacht u van een heerlijke ontspannende massage? Dit is een van de gemakkelijkste methoden om gezond te worden en te blijven. Hoofdpijn, slapeloosheid, spanningen, vermoeidheid en stress kunnen verlicht worden door onze handen. Massage begint met aanraking en we hebben steeds meer bewijs dat aanraken erg belangrijk is. Toch aarzelen we nog vaak om elkaar aan te raken. We knuffelen makkelijker een baby of aaien eerder de hond of de kat, en geven het paard klopjes. Massage heft het taboe van het aanraken op in een vertrouwde omgeving. De tastzin is misschien wel het meest fundamentele waarnemingsvermogen. De eerste indrukken van de foetus in de baarmoeder ontstaan door aanraking en het zou kunnen dat de aanraking daarom met veiligheid en geborgenheid worden geassocieerd.
De massage bestaat in hoofdzaak uit helende strijkages, (de z.g. effleurages) waarbij olie kan worden gebruikt als medium. Daarna volgen knedingen (de z.g. petrissages) voor een aantal spiergroepen, waarna weer wordt afgesloten met een weldadige effleurage. Het geheel vind plaats in een sfeer waar rust heerst en het jagen van alledag wordt buitengesloten.
U kunt zich ter plaatse opgeven voor een massage. De kosten van een massage (duur minimaal 30 minuten) bedragen € 10,-- per kwartier.
Ook is het mogelijk een maal per jaar een massage cursus te volgen (in samenwerking met het opleidingscentrum “Thouch” in Amsterdam). Zie hiervoor de speciale aankondiging op onze website.